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这样喝红豆薏米粥 -世界杯2022怎么买球

这样喝红豆薏米粥赤小豆才是真正意义上能利尿祛湿的,由于也是红色的,所以也称之为红豆外形与红豆相似而稍微细长一年生草本植物,赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效原因二薏米下面我们一起来看看吧。

这样喝红豆薏米粥

经常听到有人说,如果身体里面有湿气的话,和薏米粥就可以祛除湿气。还是在喝薏米粥的时候,也是有一定的讲究的。如果方法不得当起不到去除湿气的作用。这样喝红豆薏米粥,湿气反倒会越来越重,那么怎样喝薏米粥使湿气会越来越重了?

原因一:红豆其实是“赤小豆”

赤小豆才是真正意义上能利尿祛湿的,由于也是红色的,所以也称之为“红豆”。外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物,赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效。

原因二:薏米不能直接煮

薏米可以祛湿,但它的寒性太重了,如果直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。

除此之外,想要真正去除湿气,还要了解湿气的来源,从根本上远离湿气,要不仅仅靠一碗红豆薏米粥很难根治湿气!

要想祛湿先要健脾!

脾是后天之本,中医讲,阴阳五行中脾居正中,属土。所有的生物都长在土地,脾相当于大地,可滋养万物,身体各器官都有赖脾的滋养来生长。脾的正常运转能保证气血充足,各器官和四肢都受其滋养,可抵抗病毒入侵;如果脾弱,则体弱,不能抵抗外来的病毒,人自然就会生病。

这样喝红豆薏米,湿气反倒会越来越重!

鲫鱼

鲫鱼有很好的健脾利湿作用,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾,缓解这些症状。

茯苓

“茯苓久服百病除”这是药王孙思邈对茯苓的评价,从中我们可以看出茯苓对身体十分有益。茯苓也具有健脾的功效,同时还具有利水渗湿的功效,对治疗脾虚腹泻有很好的治疗效果。

这样喝红豆薏米,湿气反倒会越来越重!

玉米

又名包谷。味甘,性平。有补中健脾,除湿利尿之功。可用于泄泻,痢疾等病。

粟米

又名小米,味甘咸,性微寒。有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。

通过以上文章的介绍,我们知道了,如果想祛除湿气的话,一定要用合理的方法。这样喝红豆薏米粥,湿气反倒会越来越重,在喝薏米粥的时候,一定要根据自己身体的实际情况。而且同时还要补充一些其他方面的营养,这样身体才会逐渐恢复健康。

本文这样喝红豆薏米粥文章仅代表作者的个人观点,仅供大家参考,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。

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